10 Interessante Tatsache About The Science of Dreams

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• Jede Person hatte über Nacht 4-6 Mal im Durchschnitt.
• Wenn wir schlafen, sind unser Gehirn immer noch aktiv und verarbeiten Informationen von uns um uns herum.
• Der durchschnittliche Traum dauert nur etwa 5 bis 20 Minuten, obwohl er sich manchmal länger anfühlt.
• Wir sind leichter zu erinnern, dass wir uns an die Träume erinnern, die auftreten, wenn wir nachts fest schlafen, denn zu dieser Zeit erlebten wir mehr Bremsphasen (schnelle Augenbewegung).
• Träume können unsere Stimmung und unsere Gefühle beeinflussen, nachdem wir aus dem Schlaf aufgewacht sind.
• Träume können uns helfen, Probleme zu überwinden und kreative Lösungen für die Probleme zu finden, mit denen wir konfrontiert sind.
• Einige Menschen erleben eine Schlaflähmung, nämlich, wenn ihr Körper aufwacht, aber ihr Gehirn immer noch in einem Schlafzustand ist, so dass sie sich nicht bewegen oder sprechen können.
• Wir können unsere eigenen Träume durch eine Technik namens Lucid Dreaming kontrollieren.
• Manche Menschen erleben den gleichen Traum wiederholt, genannt wiederkehrende Träume.
• Träume können als Möglichkeit für unser Gehirn fungieren, ein schwieriges Trauma oder eine schwierige Erfahrung zu verarbeiten und zu überwinden.