Ko spimo, so naši možgani še vedno aktivni in obdelujejo informacije od nas.
Povprečne sanje trajajo le približno 5-20 minut, čeprav se včasih zdi dlje.
Lažje si je zapomniti sanje, ki se pojavljajo, ko ponoči trdno spimo, ker smo takrat doživeli več zavornih faz (hitro gibanje oči).
Sanje lahko vplivajo na naše razpoloženje in čustva, potem ko se zbudimo iz spanja.
Sanje nam lahko pomagajo premagati težave in najti ustvarjalne rešitve za težave, s katerimi se srečujemo.
Nekateri ljudje doživljajo paralizo spanja, in sicer, ko se njihova telesa zbudijo, vendar so njihovi možgani še vedno v spanju, zato se ne morejo premakniti ali govoriti.
Svoje sanje lahko nadziramo s tehniko, imenovano Lucid Dreaming.
Nekateri ljudje večkrat doživljajo iste sanje, imenovane ponavljajoče se sanje.
Sanje lahko delujejo kot način, da naši možgani predelajo in premagajo težke travme ali izkušnje.
