Kiedy śpimy, nasze mózgi są nadal aktywne i przetwarzają informacje z nas.
Przeciętny sen trwa tylko około 5-20 minut, chociaż czasami wydaje się dłuższy.
Łatwiej nam zapamiętać sny, które występują, gdy śpimy mocno w nocy, ponieważ w tym czasie doświadczyliśmy większej liczby faz hamulca (szybki ruch oka).
Marzenia mogą wpływać na nasz nastrój i emocje po przebudzeniu ze snu.
Marzenia mogą pomóc nam w pokonaniu problemów i znalezieniu kreatywnych rozwiązań problemów, z którymi się borykają.
Niektórzy ludzie doświadczają paraliżu snu, a mianowicie, kiedy ich ciała budzą się, ale ich mózg wciąż jest w stanie snu, więc nie mogą się poruszać ani mówić.
Możemy kontrolować własne marzenia za pomocą techniki zwanej Śmiertelnym Dreaming.
Niektórzy ludzie wielokrotnie doświadczają tego samego snu, zwane powtarzającymi się snami.
Sny mogą funkcjonować jako sposób na przetworzenie naszego mózgu i przezwyciężenie trudnego traumy lub doświadczenia.
