10 Maraqlı Faktlar About The Science of Dreams

Transcript:

Languages:

• Hər bir şəxs gecə 4-6 dəfə ortalama.
• Yatarkən, beynimiz hələ də aktivdir və ətrafımızdan məlumat verir.
• Orta xəyal yalnız 5-20 dəqiqə davam edir, baxmayaraq ki, bəzən daha uzun hiss edir.
• Gecədə sağlam yatarkən baş verən xəyalları xatırlamaq daha asandır, çünki o vaxt daha çox əyləc mərhələləri (sürətli göz hərəkəti) yaşadıq.
• Xəyallar yuxudan oyandıqdan sonra əhval-ruhiyyəmiz və duyğularımıza təsir edə bilər.
• Xəyallar problemlərin aradan qaldırılmasına və üzləşdiyimiz problemlərin yaradıcı həllərini tapmağa kömək edə bilər.
• Bəzi insanlar yuxu iflici yaşayır, yəni bədənləri oyananda, beyinləri hələ yuxu vəziyyətindədirlər, buna görə də hərəkət edə və danışa bilmirlər.
• Öz xəyallarımızı Lucid Dreaming adlı bir texnik vasitəsilə idarə edə bilərik.
• Bəzi insanlar təkrarlanan xəyallar adlanan eyni yuxuları dəfələrlə yaşayırlar.
• Xəyallar beynimizin çətin travma və ya təcrübəni emal etmək və aradan qaldırmaq üçün bir yol kimi fəaliyyət göstərə bilər.