10 Ilginç Gerçekler About The Science of Dreams

Transcript:

Languages:

• Her bir kişi gece boyunca ortalama 4-6 kez.
• Uyuduğumuzda, beyinlerimiz hala aktiftir ve etrafımızdan bilgileri işler.
• Ortalama bir rüya sadece yaklaşık 5-20 dakika sürer, ancak bazen daha uzun hissettirir.
• Geceleri sağlam uyurken meydana gelen hayalleri hatırlamak daha kolaydır, çünkü o zaman daha fazla fren aşaması (hızlı göz hareketi) yaşadık.
• Uykudan uyandıktan sonra rüyalar ruh halimizi ve duygularımızı etkileyebilir.
• Rüyalar sorunların üstesinden gelmemize ve karşılaştığımız sorunlara yaratıcı çözümler bulmamıza yardımcı olabilir.
• Bazı insanlar uyku felci yaşarlar, yani bedenleri uyandığında, ancak beyinleri hala bir uyku durumundadır, böylece hareket edemezler.
• Lucid Dreaming adlı bir teknikle kendi hayallerimizi kontrol edebiliriz.
• Bazı insanlar aynı rüyayı tekrar tekrar tekrarlayan rüyalar olarak adlandırırlar.
• Rüyalar, beynimizin zor travma veya deneyimin işlenmesi ve üstesinden gelmesinin bir yolu olarak işlev görebilir.