Wanneer we slapen, zijn onze hersenen nog steeds actief en verwerken ze informatie van om ons heen.
De gemiddelde droom duurt slechts ongeveer 5-20 minuten, hoewel het soms langer aanvoelt.
We zijn gemakkelijker om de dromen te onthouden die zich voordoen als we 's nachts degelijk slapen, omdat we op dat moment meer remfasen hebben meegemaakt (snelle oogbeweging).
Dromen kunnen onze stemming en emoties beïnvloeden nadat we wakker worden uit de slaap.
Dromen kunnen ons helpen problemen te overwinnen en creatieve oplossingen te vinden voor de problemen waarmee we worden geconfronteerd.
Sommige mensen ervaren slaapverlamming, namelijk wanneer hun lichamen wakker worden, maar hun hersenen zijn nog steeds in een staat van slaap, zodat ze niet kunnen bewegen of spreken.
We kunnen onze eigen dromen beheersen door een techniek genaamd Lucid Dreaming.
Sommige mensen ervaren herhaaldelijk dezelfde droom, genaamd terugkerende dromen.
Dromen kunnen functioneren als een manier voor onze hersenen om moeilijk trauma of ervaring te verwerken en te overwinnen.
