10 Mielenkiintoisia Seikkoja About The Science of Dreams

Transcript:

Languages:

• Jokainen henkilö oli keskimäärin 4-6 kertaa yön yli.
• Kun nukumme, aivomme ovat edelleen aktiivisia ja käsittelevät tietoja ympärillämme.
• Keskimääräinen unelma kestää vain noin 5-20 minuuttia, vaikka joskus se tuntuu pidemmästä.
• Meillä on helpompi muistaa unelmat, jotka tapahtuvat, kun nukumme järkevästi yöllä, koska tuolloin koimme enemmän jarruvaiheita (nopea silmäliike).
• Unelmat voivat vaikuttaa mielialaan ja tunteihimme, kun heräämme unesta.
• Unelmat voivat auttaa meitä voittamaan ongelmat ja löytämään luovia ratkaisuja kohtaamiemme ongelmiin.
• Jotkut ihmiset kokevat unihalvauksen, nimittäin kun heidän ruumiinsa heräävät, mutta heidän aivonsa ovat edelleen unitilassa, joten he eivät voi liikkua tai puhua.
• Voimme hallita omia unelmiamme Lucid Dreaming -nimisen tekniikan avulla.
• Jotkut ihmiset kokevat saman unelman toistuvasti, nimeltään toistuvia unelmia.
• Unelmat voivat toimia aivomme tapana käsitellä ja voittaa vaikeat traumat tai kokemukset.