Калі мы спім, нашы мазгі па -ранейшаму актыўныя і апрацоўваюць інфармацыю вакол нас.
Сярэдняя мара доўжыцца толькі каля 5-20 хвілін, хаця часам гэта адчувае сябе даўжэй.
Нам лягчэй запомніць мары, якія ўзнікаюць, калі мы спім уначы, таму што ў той час мы адчувалі больш тармазных фаз (хуткі рух вачэй).
Сны могуць паўплываць на наш настрой і эмоцыі пасля таго, як мы прачынаемся ад сну.
Сны могуць дапамагчы нам пераадолець праблемы і знайсці творчыя рашэнні праблем, з якімі мы сутыкаемся.
Некаторыя людзі адчуваюць параліч сну, а менавіта, калі іх целы прачынаюцца, але іх мазгі ўсё яшчэ знаходзяцца ў стане сну, таму яны не могуць рухацца і гаварыць.
Мы можам кантраляваць свае ўласныя мары праз тэхніку пад назвай Lucid Dreaming.
Некаторыя людзі неаднаразова адчуваюць аднолькавую мары, называючыся паўтаральнымі снамі.
Сны могуць функцыянаваць як спосаб для нашага мозгу перапрацоўваць і пераадолець цяжкую траўму ці вопыт.
