10 有趣的事实 About The Science of Dreams

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• 每个人在一夜之间平均贡献4-6次。
• 当我们睡觉时，我们的大脑仍然很活跃，并从我们周围处理信息。
• 平均梦想只能持续约5-20分钟，尽管有时感觉更长。
• 我们更容易记住我们晚上睡觉时发生的梦想，因为当时我们经历了更多的刹车阶段（快速眼动）。
• 我们从睡眠中醒来后会影响我们的情绪和情感。
• 梦想可以帮助我们克服问题，并为我们面临的问题找到创造性的解决方案。
• 有些人会经历睡眠麻痹，即当身体醒来时，他们的大脑仍处于睡眠状态，因此他们无法动弹或说话。
• 我们可以通过一种称为Lucid Dreaming的技术来控制自己的梦想。
• 有些人反复经历同样的梦想，称为反复梦想。
• 梦想可以使我们的大脑处理并克服困难的创伤或经验。