10 Maraqlı Faktlar About Punching Bags

Transcript:

Languages:

• Çantanın yumruq vurması ilk növbədə 19-cu əsrdə ABŞ-da hazırlanmışdır.
• Əvvəlcə, punching çantaları boks güclərini və texnikasını artırmaq üçün təlim vasitələri kimi boksçular tərəfindən istifadə edilmişdir.
• Punching çantasının ölçüsü dəyişir, lakin ümumiyyətlə təxminən 90-120 sm və diametri təxminən 30-35 sm olan bir uzunluğu var.
• Çubuq çantaları etmək üçün istifadə olunan material ümumiyyətlə inək dərisi və ya sintetikdir.
• Sürət torbaları, ağır çantalar və cüt son çantalar kimi bir neçə növ yumruq çantası var.
• Sürət çantaları, boksun sürətini və dəqiqliyini öyrətmək üçün istifadə olunur, ağır çantalar fiziki güc və dözümlülük hazırlamaq üçün istifadə olunur.
• Cüt son çanta iki ucu olan və boksun sürətini və dəqiqliyini yetişdirmək üçün istifadə olunan bir çanta bir çanta növüdür.
• Boks təlimi ilə yanaşı, punching çantaları da, kardio təhsili və güc təhsili kimi fitness və sağlamlıq təhsili üçün də istifadə olunur.
• Çantanın yumruq vurması stressi azaltmaq və zehni sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün terapevtik bir vasitə kimi istifadə olunur.
• Muay Thai və Kikboksinq kimi bəzi digər idman növləri də əsas təlim vasitəsi kimi yumruq çantalarından istifadə edirlər.