10 Sự Thật Thú Vị About Punching Bags

Transcript:

Languages:

• Túi đấm lần đầu tiên được thực hiện vào thế kỷ 19 tại Hoa Kỳ.
• Ban đầu, túi đấm được sử dụng bởi các võ sĩ làm công cụ đào tạo để tăng sức mạnh và kỹ thuật đấm bốc của họ.
• Kích thước của túi đấm khác nhau, nhưng thường có chiều dài khoảng 90-120 cm và đường kính khoảng 30-35 cm.
• Vật liệu được sử dụng để làm túi đấm nói chung là da bò hoặc tổng hợp.
• Có một số loại túi đấm, chẳng hạn như túi tốc độ, túi nặng và túi hai lần.
• Túi tốc độ được sử dụng để đào tạo tốc độ và độ chính xác của quyền anh, trong khi túi nặng được sử dụng để đào tạo sức mạnh và sức bền thể chất.
• Túi hai đầu là một loại túi đấm có hai đầu và được sử dụng để đào tạo tốc độ và độ chính xác của quyền anh.
• Ngoài việc đào tạo quyền anh, túi đấm cũng được sử dụng để tập thể dục và đào tạo sức khỏe, chẳng hạn như đào tạo tim mạch và đào tạo sức mạnh.
• Túi đấm cũng thường được sử dụng như một công cụ trị liệu để giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tâm thần.
• Một số môn thể thao khác, chẳng hạn như Muay Thai và Kickboxing, cũng sử dụng túi đấm làm công cụ đào tạo chính.