10 ความจริงที่น่าสนใจ About Punching Bags

Transcript:

Languages:

• การเจาะถุงเป็นครั้งแรกในศตวรรษที่ 19 ในสหรัฐอเมริกา
• เริ่มแรกมีการใช้ถุงเจาะโดยนักมวยเป็นเครื่องมือฝึกอบรมเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งและเทคนิคการชกมวย
• ขนาดของถุงเจาะแตกต่างกันไป แต่มักจะมีความยาวประมาณ 90-120 ซม. และเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 30-35 ซม.
• วัสดุที่ใช้ทำถุงเจาะโดยทั่วไปคือผิววัวหรือสังเคราะห์
• มีถุงเจาะหลายประเภทเช่นถุงความเร็วกระเป๋าหนักและถุงสองชั้น
• ถุงความเร็วใช้ในการฝึกฝนความเร็วและความแม่นยำของการชกมวยในขณะที่ถุงหนักถูกใช้เพื่อฝึกความแข็งแรงทางกายภาพและความอดทน
• กระเป๋าสองชั้นเป็นถุงเจาะที่มีสองปลายและใช้ในการฝึกฝนความเร็วและความแม่นยำของการชกมวย
• นอกเหนือจากการฝึกชกมวยแล้วการเจาะถุงยังใช้สำหรับการออกกำลังกายและการฝึกอบรมด้านสุขภาพเช่นการฝึกคาร์ดิโอและการฝึกความแข็งแรง
• ถุงเจาะมักใช้เป็นเครื่องมือในการรักษาเพื่อลดความเครียดและปรับปรุงสุขภาพจิต
• กีฬาอื่น ๆ เช่นมวยไทยและคิกบ็อกซิ่งยังใช้ถุงเจาะเป็นเครื่องมือฝึกอบรมหลัก