10 Įdomūs Faktai About Punching Bags

Transcript:

Languages:

• Perforavimo krepšys pirmą kartą buvo pagamintas XIX amžiuje JAV.
• Iš pradžių boksininkai buvo naudojami perforatorių maišus kaip treniruočių įrankius, kad padidintų jų bokso stiprumą ir techniką.
• Perforavimo krepšio dydis skiriasi, tačiau paprastai jo ilgis yra apie 90–120 cm, o skersmuo-apie 30–35 cm.
• Medžiaga, naudojama perforatorių maišams gaminti, paprastai yra karvės oda arba sintetinė.
• Yra keletas rūšių perforatorių, tokių kaip greičio krepšiai, sunkūs maišai ir dvigubos spalvos krepšiai.
• Bokso greitis ir tikslumas yra naudojami greičio krepšiai, o sunkūs krepšiai naudojami fizinei jėgai ir ištvermei treniruoti.
• Be bokso treniruotės, krepšiai taip pat naudojami kūno rengybos ir sveikatos treniruotėms, tokiems kaip kardio treniruotės ir jėgos treniruotės.
• Perforavimo krepšys taip pat dažnai naudojamas kaip terapinis įrankis, siekiant sumažinti stresą ir pagerinti psichinę sveikatą.
• Kai kurios kitos sporto šakos, tokios kaip „Muay Thai“ ir „Kickboxing“, kaip pagrindinį treniruočių įrankį taip pat naudoja perforavimo maišelius.