Steekzak werd voor het eerst gemaakt in de 19e eeuw in de Verenigde Staten.
Aanvankelijk werden bokszakken gebruikt door boksers als trainingstools om hun boksterkte en technieken te vergroten.
De grootte van de bokszak varieert, maar heeft meestal een lengte van ongeveer 90-120 cm en een diameter van ongeveer 30-35 cm.
Het materiaal dat wordt gebruikt om bokszakken te maken, is over het algemeen de huid van de koeien of synthetisch.
Er zijn verschillende soorten bokszakken, zoals snelheidstassen, zware tassen en dubbelzakken.
Speedzakken worden gebruikt om de snelheid en nauwkeurigheid van boksen te trainen, terwijl zware tassen worden gebruikt om fysieke sterkte en uithoudingsvermogen te trainen.
Double-end tas is een soort bokszak met twee uiteinden en wordt gebruikt om de snelheid en nauwkeurigheid van boksen te trainen.
Naast bokstraining worden bokszakken ook gebruikt voor fitness- en gezondheidstraining, zoals cardiotraining en krachttraining.
Bokszak wordt ook vaak gebruikt als een therapeutisch hulpmiddel om stress te verminderen en de geestelijke gezondheid te verbeteren.
Sommige andere sporten, zoals Muay Thai en kickboksen, gebruiken ook pecktassen als hoofdtrainingstool.
