Punching jakar da aka fara a karni na 19 a Amurka.
Da farko, an yi amfani da jakunkunan jaka a matsayin 'yan dambe a matsayin kayan aikin horarwa don ƙara yawan kayan aikinsu da dabaru.
Girman jakar nau'i ya bambanta, amma yawanci yana da tsawon kusan 90-120 cm da diamita na game 30-35 cm.
Abubuwan da aka yi amfani da su don yin jakunkuna suna saniya sosai saniya ko roba.
Akwai nau'ikan jakunkuna da yawa, kamar jakunkuna masu sauri, jaka, jaka biyu da jaka sau biyu.
Ana amfani da jakunkuna masu sauri don horar da saurin da daidaito na dambe, yayin da ake amfani da jaka masu nauyi don horar da ƙarfin jiki da juriya.
Jaka sau biyu wani nau'in jakar nau'i ne wanda ke da ƙarshen biyu kuma ana amfani dashi don horar da saurin da daidaito na dambe.
Baya ga horar da dambe, ana amfani da jakunkuna na katako don motsa jiki da horon kiwon lafiya, kamar horo da karfin gwiwa.
Ana kuma amfani da jakar Punching azaman kayan aiki na warkewa don rage damuwa da haɓaka lafiyar kwakwalwa.
Wasu sauran wasanni, kamar Muy Thai da Kadickboxing, kuma suna amfani da jakunkuna kamar babban kayan aikin horo.
