10 Fait Intéressant About The science of nutrition and healthy eating

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• La nutrition est l'étude de la relation entre l'alimentation et la santé.
• Les besoins nutritionnels appropriés peuvent aider à réduire le risque de diverses maladies.
• Les habitudes alimentaires saines se composent de divers types d'aliments et de boissons qui participent à la formation d'une bonne nutrition.
• Les besoins nutritionnels quotidiens diffèrent d'une personne à l'autre.
• Les besoins nutritionnels quotidiens peuvent également changer en raison de divers facteurs, notamment l'âge, le sexe, la forme physique et le niveau d'activité.
• La consommation d'aliments abondants et divers peut aider à maintenir la santé et à prévenir diverses maladies.
• Manger beaucoup de légumes et de fruits qui contiennent de bonnes fibres peuvent aider à maintenir la santé intestinale.
• La consommation de sel peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'hypertension artérielle.
• Manger de l'alcool peut avoir un impact négatif sur la santé s'il est consommé en quantités excessives.
• Ne pas manger en quantités suffisantes peut provoquer la malnutrition et divers autres problèmes de santé.