10 Интересен Тот Факт About The science of nutrition and healthy eating

Transcript:

Languages:

• Питание - это изучение взаимосвязи между пищей и здоровьем.
• Соответствующие потребности в питании могут помочь снизить риск различных заболеваний.
• Здоровые схемы питания состоят из различных видов пищи и напитков, которые участвуют в формировании правильного питания.
• Ежедневные потребности в питании отличаются от одного человека к другому.
• Ежедневные потребности в питании также могут измениться из -за различных факторов, включая возраст, пол, физическую форму и уровень активности.
• Потребление обильных и разнообразных пищевых продуктов может помочь поддерживать здоровье и предотвратить различные заболевания.
• Еда много овощей и фруктов, которые содержат хорошее клетчатку, может помочь поддерживать здоровье кишечника.
• Потребление соли может увеличить риск сердечно -сосудистых заболеваний и высокого кровяного давления.
• Употребление алкоголя может оказать негативное влияние на здоровье, если потребляется в чрезмерных количествах.
• Не питание в достаточных количествах может вызвать недоедание и различные другие проблемы со здоровьем.