10 Цікавыя Факты About Edible Plants

Transcript:

Languages:

• Кветкі дзьмухаўца можна ёсць і багатыя вітамінамі А і С.
• Насенне сланечніка можна ўжываць у ежу і багатыя пажыўнымі рэчывамі, такімі як вітамін Е, магній і селен.
• Лісце мяты можна ёсць і можа дапамагчы паменшыць боль у страўніку.
• Гранат багаты антыаксідантамі і можа дапамагчы падтрымліваць здароўе сэрца.
• Кветкі лаванды можна ёсць і могуць дапамагчы знізіць стрэс і трывогу.
• Лаўровы ліст можна з'есці і выкарыстоўваць у якасці спецыі ў падрыхтоўцы ежы.
• Плён чарніцы багаты антыаксідантамі і можа дапамагчы падтрымліваць здароўе мозгу і сэрца.
• Кветкі рамонка можна з'есці і выкарыстоўваць у якасці травяной чай, каб дапамагчы спаць.
• Лісце капусты багатыя пажыўнымі рэчывамі, такімі як вітамін Да, і можа дапамагчы падтрымліваць здароўе костак.
• Яблыкі багатыя абалонінамі і могуць дапамагчы падтрымліваць здароўе стрававання.