10 Interesting Fact About Edible Plants

Transcript:

Languages:

• ڈینڈیلین کے پھول کھا سکتے ہیں اور وٹامن اے اور سی سے مالا مال ہیں۔
• سورج مکھی کے بیجوں کو کھایا جاسکتا ہے اور غذائی اجزاء جیسے وٹامن ای ، میگنیشیم ، اور سیلینیم سے مالا مال کیا جاسکتا ہے۔
• پودینہ کے پتے کھا سکتے ہیں اور پیٹ میں درد کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
• انار اینٹی آکسیڈینٹس سے مالا مال ہے اور دل کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کرسکتا ہے۔
• لیوینڈر پھول کھا سکتے ہیں اور تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
• خلیج کے پتے کھانا پکانے میں مسالے کے طور پر کھا سکتے ہیں اور استعمال کیے جاسکتے ہیں۔
• بلوبیری پھل اینٹی آکسیڈینٹس سے مالا مال ہے اور دماغ اور دل کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کرسکتا ہے۔
• کیمومائل کے پھول کھا سکتے ہیں اور جڑی بوٹیوں کی چائے کے طور پر استعمال کیے جاسکتے ہیں تاکہ اچھی طرح سے سونے میں مدد ملے۔
• کالی پتے غذائی اجزاء جیسے وٹامن کے سے مالا مال ہیں اور ہڈیوں کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
• سیب فائبر سے مالا مال ہیں اور ہاضمہ صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں۔