10 दिलचस्प तथ्य About Edible Plants

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• सिंहपर्णी के फूलों को खाया जा सकता है और विटामिन ए और सी में समृद्ध किया जा सकता है।
• सूरजमुखी के बीज को विटामिन ई, मैग्नीशियम और सेलेनियम जैसे पोषक तत्वों में खाया और समृद्ध किया जा सकता है।
• टकसाल के पत्तों को खाया जा सकता है और पेट में दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।
• अनार एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है और हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है।
• लैवेंडर फूल खाए जा सकते हैं और तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकते हैं।
• बे पत्तियों को खाना पकाने में मसाले के रूप में खाया और इस्तेमाल किया जा सकता है।
• ब्लूबेरी फल एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है और मस्तिष्क और हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है।
• कैमोमाइल फूलों को खाया जा सकता है और हर्बल चाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है ताकि सोने में मदद मिल सके।
• कली के पत्ते विटामिन के जैसे पोषक तत्वों से समृद्ध हैं और हड्डी के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
• सेब फाइबर में समृद्ध हैं और पाचन स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।