10 ความจริงที่น่าสนใจ About Edible Plants

Transcript:

Languages:

• ดอกไม้ดอกแดนดิไลอันสามารถรับประทานและอุดมไปด้วยวิตามิน A และ C.
• เมล็ดทานตะวันสามารถรับประทานและอุดมไปด้วยสารอาหารเช่นวิตามินอีแมกนีเซียมและซีลีเนียม
• ใบสะระแหน่สามารถรับประทานได้และสามารถช่วยลดความเจ็บปวดในกระเพาะอาหาร
• ทับทิมอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสามารถช่วยรักษาสุขภาพหัวใจ
• ดอกไม้ลาเวนเดอร์สามารถรับประทานได้และสามารถช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล
• ใบกระวานสามารถรับประทานและใช้เป็นเครื่องเทศในการปรุงอาหาร
• ผลไม้บลูเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสามารถช่วยรักษาสุขภาพสมองและหัวใจ
• ดอกคาโมไมล์สามารถรับประทานและใช้เป็นชาสมุนไพรเพื่อช่วยให้นอนหลับได้ดี
• ใบผักคะน้าอุดมไปด้วยสารอาหารเช่นวิตามินเคและสามารถช่วยรักษาสุขภาพของกระดูก
• แอปเปิ้ลอุดมไปด้วยเส้นใยและสามารถช่วยรักษาสุขภาพทางเดินอาหาร