10 Ffeithiau Diddorol About Edible Plants

Transcript:

Languages:

• Gellir bwyta blodau dant y llew a chyfoethog o fitaminau A a C.
• Gellir bwyta hadau blodyn yr haul a chyfoethog o faetholion fel fitamin E, magnesiwm, a seleniwm.
• Gellir bwyta dail mintys a gallant helpu i leihau'r boen yn y stumog.
• Mae pomgranad yn llawn gwrthocsidyddion a gall helpu i gynnal iechyd y galon.
• Gellir bwyta blodau lafant a gallant helpu i leihau straen a phryder.
• Gellir bwyta a defnyddio dail bae fel sbeis wrth goginio.
• Mae ffrwythau llus yn llawn gwrthocsidyddion a gall helpu i gynnal iechyd yr ymennydd a'r galon.
• Gellir bwyta a defnyddio blodau chamomile fel te llysieuol i helpu i gysgu'n gadarn.
• Mae dail cêl yn llawn maetholion fel fitamin K a gallant helpu i gynnal iechyd esgyrn.
• Mae afalau yn llawn ffibr a gallant helpu i gynnal iechyd treulio.