10 Ukweli Wa Kuvutia About Edible Plants

Transcript:

Languages:

• Maua ya Dandelion yanaweza kuliwa na utajiri wa vitamini A na C.
• Mbegu za alizeti zinaweza kuliwa na utajiri wa virutubishi kama vitamini E, magnesiamu, na seleniamu.
• Majani ya mint yanaweza kuliwa na inaweza kusaidia kupunguza maumivu kwenye tumbo.
• Pomegranate ni matajiri katika antioxidants na inaweza kusaidia kudumisha afya ya moyo.
• Maua ya lavender yanaweza kuliwa na inaweza kusaidia kupunguza mafadhaiko na wasiwasi.
• Majani ya bay yanaweza kuliwa na kutumiwa kama viungo katika kupikia.
• Matunda ya Blueberry ni matajiri katika antioxidants na inaweza kusaidia kudumisha afya ya ubongo na moyo.
• Maua ya Chamomile yanaweza kuliwa na kutumiwa kama chai ya mitishamba kusaidia kulala vizuri.
• Majani ya kale yana matajiri katika virutubishi kama vitamini K na inaweza kusaidia kudumisha afya ya mfupa.
• Maapulo ni matajiri katika nyuzi na yanaweza kusaidia kudumisha afya ya utumbo.