10 興味深い事実 About Edible Plants

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• タンポポの花は、ビタミンAとCを豊富に食べることができます。
• ヒマワリの種子は、ビタミンE、マグネシウム、セレンなどの栄養素を豊富に食べることができます。
• ミントの葉は食べることができ、胃の痛みを軽減するのに役立ちます。
• ザクロは抗酸化物質が豊富で、心臓の健康を維持するのに役立ちます。
• ラベンダーの花は食べることができ、ストレスや不安を軽減するのに役立ちます。
• 湾の葉は食べて、料理のスパイスとして使用できます。
• ブルーベリーフルーツには抗酸化物質が豊富で、脳と心臓の健康を維持するのに役立ちます。
• カモミールの花は食べて、ハーブティーとして使用して、健全に眠るのを助けることができます。
• ケールの葉には、ビタミンKなどの栄養素が豊富で、骨の健康を維持するのに役立ちます。
• リンゴには繊維が豊富で、消化器系の健康を維持するのに役立ちます。