10 Zajímavý Fakt About The health benefits of mindfulness and meditation

Transcript:

Languages:

• Meditace může zvýšit schopnost řešit stres.
• Meditace vám může pomoci zvýšit koncentraci a rozhodování.
• Meditace může pomoci snížit krevní tlak.
• Meditace může zlepšit duševní zdraví a snížit depresi.
• Meditace může zlepšit fyzické zdraví.
• Meditace může zvýšit emoční inteligenci.
• Meditace vám může pomoci snížit úzkost a najít klid.
• Meditace vám může pomoci zvýšit rovnováhu a prosperitu.
• Meditace vám může pomoci zlepšit kvalitu spánku.
• Meditace vám může pomoci zlepšit duševní a duchovní zdraví.