10 Zanimiva Dejstva About The health benefits of mindfulness and meditation

Transcript:

Languages:

• Meditacija lahko poveča sposobnost reševanja stresa.
• Meditacija vam lahko pomaga povečati koncentracijo in odločanje.
• Meditacija lahko pomaga znižati krvni tlak.
• Meditacija lahko izboljša duševno zdravje in zmanjša depresijo.
• Meditacija lahko izboljša fizično zdravje.
• Meditacija lahko poveča čustveno inteligenco.
• Meditacija vam lahko pomaga zmanjšati tesnobo in najti mir.
• Meditacija vam lahko pomaga povečati ravnovesje in blaginjo.
• Meditacija vam lahko pomaga izboljšati kakovost spanja.
• Meditacija vam lahko pomaga izboljšati duševno in duhovno zdravje.