Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
Gall myfyrdod gynyddu'r gallu i ddelio â straen.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Ffeithiau Diddorol About The health benefits of mindfulness and meditation
10 Ffeithiau Diddorol About The health benefits of mindfulness and meditation
Transcript:
Languages:
Gall myfyrdod gynyddu'r gallu i ddelio â straen.
Gall myfyrdod eich helpu i gynyddu canolbwyntio a gwneud penderfyniadau.
Gall myfyrdod helpu i ostwng pwysedd gwaed.
Gall myfyrdod wella iechyd meddwl a lleihau iselder.
Gall myfyrdod wella iechyd corfforol.
Gall myfyrdod gynyddu deallusrwydd emosiynol.
Gall myfyrdod eich helpu i leihau pryder a dod o hyd i dawelwch.
Gall myfyrdod eich helpu i gynyddu cydbwysedd a ffyniant.
Gall myfyrdod eich helpu i wella ansawdd cwsg.
Gall myfyrdod eich helpu i wella iechyd meddwl ac ysbrydol.
