10 Zanimljivosti About The health benefits of mindfulness and meditation

Transcript:

Languages:

• Meditacija može povećati sposobnost rješavanja stresa.
• Meditacija vam može pomoći u povećanju koncentracije i odlučivanja.
• Meditacija može pomoći u smanjenju krvnog tlaka.
• Meditacija može poboljšati mentalno zdravlje i smanjiti depresiju.
• Meditacija može poboljšati fizičko zdravlje.
• Meditacija može povećati emocionalnu inteligenciju.
• Meditacija vam može pomoći da smanjite anksioznost i pronađete mirnu.
• Meditacija vam može pomoći u povećanju ravnoteže i prosperiteta.
• Meditacija vam može pomoći u poboljšanju kvalitete spavanja.
• Meditacija vam može pomoći u poboljšanju mentalnog i duhovnog zdravlja.