10 Интересен Тот Факт About The health benefits of mindfulness and meditation

Transcript:

Languages:

• Медитация может увеличить способность справляться со стрессом.
• Медитация может помочь вам увеличить концентрацию и принятие решений.
• Медитация может помочь снизить кровяное давление.
• Медитация может улучшить психическое здоровье и снизить депрессию.
• Медитация может улучшить физическое здоровье.
• Медитация может увеличить эмоциональный интеллект.
• Медитация может помочь вам уменьшить беспокойство и найти спокойствие.
• Медитация может помочь вам увеличить баланс и процветание.
• Медитация может помочь вам улучшить качество сна.
• Медитация может помочь вам улучшить психическое и духовное здоровье.