10 Interessant Feit About The health benefits of mindfulness and meditation

Transcript:

Languages:

• Meditatie kan het vermogen vergroten om met stress om te gaan.
• Meditatie kan u helpen de concentratie en besluitvorming te vergroten.
• Meditatie kan de bloeddruk helpen verlagen.
• Meditatie kan de geestelijke gezondheid verbeteren en depressie verminderen.
• Meditatie kan de lichamelijke gezondheid verbeteren.
• Meditatie kan de emotionele intelligentie vergroten.
• Meditatie kan u helpen angst te verminderen en kalm te vinden.
• Meditatie kan u helpen het evenwicht en de welvaart te vergroten.
• Meditatie kan u helpen de slaapkwaliteit te verbeteren.
• Meditatie kan u helpen de geestelijke en spirituele gezondheid te verbeteren.