Angsversteuring is die algemeenste sielkundige afwyking oor die hele wêreld.
Oormatige angs kan die fisieke gesondheid van 'n persoon beïnvloed, soos om die risiko van hartsiektes en spysverteringsversteurings te verhoog.
Mense wat angs ervaar, het dikwels beter geheuevaardighede.
Honde kan help om angs by mense te verminder, en word dikwels gebruik as deel van terapie om angsversteurings te oorkom.
Angs beïnvloed nie net volwassenes nie, maar kan ook by kinders voorkom.
Volgens navorsing kan joga en meditasie help om die simptome van angs te verminder.
Sommige soorte voedsel, soos neute en visse, kan help om angs te verminder omdat dit omega-3-vetsure bevat.
Angs kan 'n mens se drome beïnvloed, en dit kan nagmerries of onaangename drome veroorsaak.
Diepe asemhaling kan help om angs te verminder omdat dit die vloei van suurstof na die brein kan verhoog.
Kognitiewe gedragsterapie kan baie effektief wees in die behandeling van angs, en kan mense help om die manier waarop hulle dink oor situasies wat angs veroorsaak, te verander.
