10 حقائق مثيرة للاهتمام About Food and nutrition

Transcript:

Languages:

• يمكن أن يزيد الطعام الحار من استقلاب الجسم
• الطماطم هي في الواقع الفاكهة ، وليس الخضار
• البطاطا تحتوي على البوتاسيوم أكثر من الموز
• يمكن أن يساعد الجير في تقليل الرائحة السمكية في اللحوم
• الفاصوليا مصدر جيد للبروتين للنباتيين
• الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة التي هي جيدة لصحة الجسم
• معظم العسل المباعة في محلات السوبر ماركت هو في الواقع مزيج مع شراب الذرة
• الخضروات الخضراء مثل السبانخ واللفت تحتوي على الكثير من الكالسيوم
• يمكن أن تساعد الشوكولاتة الداكنة في تحسين صحة القلب
• المحار يحتوي على المزيد من الحديد من لحوم البقر.