10 Fíricí Suimiúla About Food and nutrition

Transcript:

Languages:

• Is féidir le bia spicy meitibileacht an choirp a mhéadú
• Is torthaí i ndáiríre iad trátaí, ní glasraí
• Tá níos mó potaisiam i bprátaí ná bananaí
• Is féidir le haol cuidiú leis an boladh éisc i bhfeoil a laghdú
• Is foinse mhaith próitéine iad pónairí do veigeatóirí
• Tá frithocsaídeoirí sa tae glas atá go maith do shláinte an choirp
• Is meascán é an chuid is mó de na mil a dhíoltar in ollmhargaí i ndáiríre le síoróip arbhair
• Tá go leor cailciam i nglasraí glasa mar spionáiste agus cál
• Is féidir le seacláid dorcha cabhrú le sláinte an chroí a fheabhsú
• Tá níos mó iarainn ag oisrí ná mairteoil.