10 Kawili-wiling Katotohanan About Food and nutrition

Transcript:

Languages:

• Ang maanghang na pagkain ay maaaring dagdagan ang metabolismo ng katawan
• Ang mga kamatis ay talagang prutas, hindi gulay
• Ang mga patatas ay naglalaman ng mas maraming potasa kaysa sa mga saging
• Makakatulong ang dayap na mabawasan ang malagkit na amoy sa karne
• Ang mga beans ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina para sa mga vegetarian
• Ang Green Tea ay naglalaman ng mga antioxidant na mabuti para sa kalusugan ng katawan
• Karamihan sa mga honey na ibinebenta sa mga supermarket ay talagang isang halo na may corn syrup
• Ang mga berdeng gulay tulad ng spinach at kale ay naglalaman ng maraming calcium
• Ang madilim na tsokolate ay makakatulong na mapabuti ang kalusugan ng puso
• Ang mga talaba ay naglalaman ng mas maraming bakal kaysa sa karne ng baka.