10 Interesting Fact About Food and nutrition

Transcript:

Languages:

• مسالہ دار کھانا جسم کے میٹابولزم میں اضافہ کرسکتا ہے
• ٹماٹر دراصل پھل ہوتے ہیں ، سبزیاں نہیں
• آلو میں کیلے سے زیادہ پوٹاشیم ہوتا ہے
• چونا گوشت میں مچھلی کی بدبو کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے
• پھلیاں سبزی خوروں کے لئے پروٹین کا ایک اچھا ذریعہ ہیں
• گرین چائے میں اینٹی آکسیڈینٹ ہوتے ہیں جو جسمانی صحت کے ل good اچھ are ے ہیں
• سپر مارکیٹوں میں فروخت ہونے والے زیادہ تر شہد دراصل مکئی کی شربت کے ساتھ ایک مرکب ہے
• سبز سبزیاں جیسے پالک اور کالی میں بہت سے کیلشیم ہوتا ہے
• ڈارک چاکلیٹ دل کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے
• صدفوں میں گائے کے گوشت سے زیادہ لوہے ہوتے ہیں۔