10 Ffeithiau Diddorol About Food and nutrition

Transcript:

Languages:

• Gall bwyd sbeislyd gynyddu metaboledd y corff
• Mae tomatos mewn gwirionedd yn ffrwythau, nid llysiau
• Mae tatws yn cynnwys mwy o botasiwm na bananas
• Gall calch helpu i leihau'r arogl pysgodlyd mewn cig
• Mae ffa yn ffynhonnell dda o brotein i lysieuwyr
• Mae te gwyrdd yn cynnwys gwrthocsidyddion sy'n dda ar gyfer iechyd y corff
• Mae'r mwyafrif o fêl a werthir mewn archfarchnadoedd mewn gwirionedd yn gymysgedd gyda surop corn
• Mae llysiau gwyrdd fel sbigoglys a chêl yn cynnwys llawer o galsiwm
• Gall siocled tywyll helpu i wella iechyd y galon
• Mae wystrys yn cynnwys mwy o haearn na chig eidion.