10 ความจริงที่น่าสนใจ About Food and nutrition

Transcript:

Languages:

• อาหารรสเผ็ดสามารถเพิ่มการเผาผลาญของร่างกาย
• มะเขือเทศเป็นผลไม้ไม่ใช่ผัก
• มันฝรั่งมีโพแทสเซียมมากกว่ากล้วย
• มะนาวสามารถช่วยลดกลิ่นคาวในเนื้อสัตว์
• ถั่วเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีสำหรับมังสวิรัติ
• ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อสุขภาพของร่างกาย
• น้ำผึ้งส่วนใหญ่ที่ขายในซูเปอร์มาร์เก็ตจริง ๆ แล้วเป็นส่วนผสมกับน้ำเชื่อมข้าวโพด
• ผักสีเขียวเช่นผักโขมและผักคะน้ามีแคลเซียมจำนวนมาก
• ดาร์กช็อคโกแลตสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพหัวใจ
• หอยนางรมมีเหล็กมากกว่าเนื้อวัว