10 Maraqlı Faktlar About Food and nutrition

Transcript:

Languages:

• Acılı yemək bədənin maddələr mübadiləsini artıra bilər
• Pomidorlar əslində meyvədir, tərəvəz deyil
• Kartofda banandan daha çox kalium var
• Əhəng ətdəki balıq qoxusunu azaltmağa kömək edə bilər
• Fasulye vegeterianlar üçün yaxşı bir protein mənbəyidir
• Yaşıl çayda bədən sağlamlığı üçün yaxşı olan antioksidanlar var
• Supermarketlərdə satılan bal əksəriyyəti əslində qarğıdalı siropu ilə bir qarışıqdır
• İspanaq və kale kimi yaşıl tərəvəzlər çox kalsium ehtiva edir
• Qaranlıq şokolad ürək sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər
• Oysters mal ətidən daha çox dəmir ehtiva edir.