10 Qiziqarli Fakt About Food and nutrition

Transcript:

Languages:

• Spirtli oziq-ovqat tananing metabolizmini oshirishi mumkin
• Pomidor aslida sabzavot emas, balki mevali
• Kartoshka banandan ko'ra kaliyda ko'proq
• ohak baliqning baliqlarini hidini kamaytirishga yordam beradi
• Fasol vegetarianlar uchun oqsilning yaxshi manbai
• Yashil choy tarkibida tana salomatligi uchun yaxshi bo'lgan antioksidantlar mavjud
• Supermarketlarda sotiladigan ko'p asal aslida makkajo'xori siropi bilan aralashmasi
• Ismaloq va keyle kabi yashil sabzavotlar juda ko'p kaltsiyni o'z ichiga oladi
• Qorong'u shokolad yurak sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi
• Ko'tarlarda mol go'shtidan ko'proq temir bor.