10 মজার ঘটনা About Food and nutrition

Transcript:

Languages:

• মশলাদার খাবার শরীরের বিপাক বাড়িয়ে তুলতে পারে
• টমেটো আসলে ফল, শাকসবজি নয়
• আলুতে কলা থেকে বেশি পটাসিয়াম থাকে
• চুন মাংসে ফিশ গন্ধ কমাতে সহায়তা করতে পারে
• মটরশুটি নিরামিষাশীদের জন্য প্রোটিনের একটি ভাল উত্স
• Grain। গ্রিন টিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল
• Most। সুপারমার্কেটে বিক্রি হওয়া বেশিরভাগ মধু আসলে কর্ন সিরাপের সাথে একটি মিশ্রণ
• সবুজ শাকসব্জী যেমন পালং শাক এবং কালের প্রচুর ক্যালসিয়াম থাকে
• ডার্ক চকোলেট হৃদয়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে
• ঝিনুকের গরুর মাংসের চেয়ে বেশি আয়রন থাকে।