10 حقائق مثيرة للاهتمام About The role of bacteria in the human body and the importance of probiotics

Transcript:

Languages:

• يحتوي جسم الإنسان على أكثر من 100 تريليون من البكتيريا المختلفة ، معظمها في الجهاز الهضمي.
• تساعد البكتيريا في جسم الإنسان في هضم الطعام ، وإنتاج الفيتامينات ، والحفاظ على توازن الجهاز المناعي.
• تساعد البكتيريا الجيدة في جسم الإنسان أيضًا على منع نمو البكتيريا السيئة والفيروسات التي يمكن أن تسبب العدوى.
• يمكن أن يساعد استهلاك البروبيوتيك في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتحسين الجهاز المناعي.
• يمكن العثور على البروبيوتيك في الأطعمة مثل الزبادي والكفير والكيمتشي.
• البروبيوتيك متوفرة أيضا في شكل مكملات.
• تظهر الأبحاث أن البروبيوتيك يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض مثل الإسهال ، والتهابات المسالك البولية ، وحتى أمراض القلب والأوعية الدموية.
• يمكن أن تساعد البروبيوتيك أيضًا في تقليل أعراض المرض مثل متلازمة تهيج الأمعاء الكبرى وعدم تحمل اللاكتوز.
• العديد من الأنواع المختلفة من البكتيريا بروبيوتيك ، ولكل منها فوائد فريدة للصحة.
• من المهم اختيار البروبيوتيك المناسب لتلبية احتياجاتك الفردية واستشارة الطبيب أو أخصائي الصحة قبل البدء في استخدام البروبيوتيك بانتظام.