10 흥미로운 사실 About The role of bacteria in the human body and the importance of probiotics

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• 인체는 10 억 조 이상의 다른 박테리아를 가지고 있으며, 대부분은 소화관에 있습니다.
• 인체의 박테리아는 음식의 소화, 비타민 생산 및 면역 체계의 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.
• 인체의 좋은 박테리아는 또한 감염을 일으킬 수있는 나쁜 박테리아와 바이러스의 성장을 예방하는 데 도움이됩니다.
• 프로바이오틱스의 소비는 소화관의 건강을 개선하고 면역계를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 프로바이오틱스는 요구르트, 케 피르 및 김치와 같은 음식에서 찾을 수 있습니다.
• 프로바이오틱스는 보충제 형태로도 제공됩니다.
• 연구에 따르면 프로바이오틱스는 설사, 요로 감염 및 심지어 심혈관 질환과 같은 질병의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 프로바이오틱스는 또한 대규모 장 자극 증후군 및 유당 불내증과 같은 질병 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 많은 다른 유형의 프로 바이오 틱 박테리아이며 각각 건강에 고유 한 이점이 있습니다.
• 정기적으로 프로바이오틱스 사용을 시작하기 전에 개인의 요구에 맞는 프로바이오틱스를 선택하고 의사 나 건강 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.