10 Qiziqarli Fakt About The role of bacteria in the human body and the importance of probiotics

Transcript:

Languages:

• Inson tanasi 100 dan ortiq trillionlab turli xil bakteriyalarga ega, ularning aksariyati oshqozon traktida.
• Inson tanasidagi bakteriyalar oziq-ovqat hazm qilishda, vitamin ishlab chiqarishni hazm qilishda va immunitet tizimining muvozanatini saqlashda yordam beradi.
• Inson tanasidagi yaxshi bakteriyalar infektsiyani keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan yomon bakteriyalar va viruslarning o'sishining oldini olishga yordam beradi.
• Probiyotiklarni iste'mol qilish ovqat hazm qilish tizimining salomatligini yaxshilashga va immunitet tizimini yaxshilashga yordam beradi.
• Probiyotikani yogurt, kefir va kimchi kabi oziq-ovqatlarda topish mumkin.
• Probiyotiklar qo'shimchalar shaklida mavjud.
• Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, probiyotiklar diareya, siydik yo'llari infektsiyalari va hatto yurak-qon tomir kasalliklari kabi kasalliklarning xavfini kamaytirishga yordam beradi.
• Probiyotiklar, shuningdek, eng katta ichak tirnoq sindromi kabi kasallik alomatlarini kamaytirishga yordam beradi.
• Probiyotik bakteriyalarning turli xil turlari va ularning har biri sog'liq uchun noyob imtiyozlarga ega.
• Diotiklarni muntazam ravishda ishlatishdan oldin shaxsiy ehtiyojlaringiz uchun to'g'ri probiyotiklarni tanlash va shifokor yoki tibbiyot mutaxassisi bilan maslahatlashish juda muhimdir.