10 Įdomūs Faktai About The role of bacteria in the human body and the importance of probiotics

Transcript:

Languages:

• Žmogaus kūne yra daugiau nei 100 trilijonų skirtingų bakterijų, kurių dauguma yra virškinimo trakte.
• Žmogaus kūno bakterijos padeda virškinti maistą, gaminti vitaminą ir išlaikyti imuninės sistemos pusiausvyrą.
• Geros bakterijos žmogaus organizme taip pat padeda išvengti blogų bakterijų ir virusų, kurie gali sukelti infekciją, augimą.
• Probiotikų vartojimas gali padėti pagerinti virškinimo trakto sveikatą ir pagerinti imuninę sistemą.
• Probiotikus galima rasti tokiuose maisto produktuose kaip jogurtas, kefyras ir kimchi.
• Probiotikai taip pat yra papildų pavidalu.
• Tyrimai rodo, kad probiotikai gali padėti sumažinti tokių ligų kaip viduriavimo, šlapimo takų infekcijų ir net širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
• Probiotikai taip pat gali padėti sumažinti ligos simptomus, tokius kaip storosios žarnos dirginimo sindromas ir laktozės netoleravimas.
• Daugybė skirtingų probiotinių bakterijų rūšių ir kiekviena turi unikalią naudą sveikatai.
• Svarbu pasirinkti tinkamus probiotikus jūsų individualiems poreikiams ir pasitarti su gydytoju ar sveikatos priežiūros specialistu prieš pradedant reguliariai naudoti probiotikus.