10 Maraqlı Faktlar About The role of bacteria in the human body and the importance of probiotics

Transcript:

Languages:

• İnsan bədəninin həzm sistemində olan 100 trilyondan çox müxtəlif bakteriya var.
• İnsan bədənindəki bakteriyalar yemək, vitamin istehsalının həzm olunmasında kömək edir və immunitet sisteminin tarazlığını qoruyur.
• İnsan orqanizmindəki yaxşı bakteriyalar da infeksiyaya səbəb ola biləcək pis bakteriyaların və virusların böyüməsinin qarşısını almağa kömək edir.
• Probiyotiklərin istehlakı həzm sisteminin sağlamlığının yaxşılaşdırılmasına və immunitet sistemini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
• Probiyotiklər qatıq, kefir və kimchi kimi qidalarda tapa bilərsiniz.
• Probiyotiklər əlavələr şəklində də mövcuddur.
• Tədqiqatlar göstərir ki, probiyotiklər ishal, sidik yolları infeksiyası və hətta ürək-damar xəstəlikləri kimi xəstəliklər riskini azaltmağa kömək edə bilər.
• Probiyotiklər də böyük bağırsaq qıcıqlanma sindromu və laktoza dözümsüzlük kimi xəstəlik simptomlarını azaltmağa kömək edə bilər.
• Bir çox müxtəlif növ probiotik bakteriyaların və hər birinin sağlamlığa misilsiz faydaları var.
• Fərdi ehtiyaclarınız üçün düzgün probiyotikləri seçmək və mütəmadi olaraq probiyotiklərin istifadəsinə başlamazdan əvvəl həkim və ya sağlamlıq mütəxəssisinə müraciət etmək vacibdir.