10 Interesujący Fakt About The role of bacteria in the human body and the importance of probiotics

Transcript:

Languages:

• Ciało ludzkie ma ponad 100 bilionów różnych bakterii, z których większość znajduje się w przewodzie pokarmowym.
• Bakterie w ludzkim ciele pomagają w trawieniu żywności, produkcji witamin i utrzymania równowagi układu odpornościowego.
• Dobre bakterie w ludzkim ciele pomagają również zapobiec wzrostowi złych bakterii i wirusów, które mogą powodować infekcję.
• Spożywanie probiotyków może pomóc poprawić zdrowie przewodów pokarmowych i poprawić układ odpornościowy.
• Probiotyki można znaleźć w żywności, takich jak jogurt, kefir i kimchi.
• Probiotyki są również dostępne w postaci suplementów.
• Badania pokazują, że probiotyki mogą pomóc zmniejszyć ryzyko chorób, takich jak biegunka, infekcje dróg moczowych, a nawet choroby sercowo -naczyniowe.
• Probiotyki mogą również pomóc zmniejszyć objawy choroby, takie jak zespół podrażnienia jelit i nietolerancja laktozy.
• Wiele różnych rodzajów bakterii probiotycznych, a każda z nich ma unikalne korzyści dla zdrowia.
• Ważne jest, aby wybrać odpowiednie probiotyki dla swoich indywidualnych potrzeb i skonsultować się z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia przed regularnym stosowaniem probiotyków.