10 עובדות מעניינות About The role of bacteria in the human body and the importance of probiotics

Transcript:

Languages:

• לגוף האדם יש יותר ממאה טריליונים של חיידקים שונים, שרובם נמצאים בדרכי העיכול.
• חיידקים בגוף האדם עוזרים בעיכול מזון, ייצור ויטמינים ושמירה על איזון מערכת החיסון.
• חיידקים טובים בגוף האדם עוזרים גם במניעת גידול של חיידקים רעים ונגיפים העלולים לגרום לזיהום.
• צריכת פרוביוטיקה יכולה לעזור בשיפור בריאות דרכי העיכול ולשפר את מערכת החיסון.
• ניתן למצוא פרוביוטיקה במזונות כמו יוגורט, קפיר וקימצ'י.
• פרוביוטיקה זמינה גם בצורה של תוספי מזון.
• מחקרים מראים כי פרוביוטיקה יכולה לעזור להפחית את הסיכון למחלות כמו שלשול, דלקות בדרכי השתן ואפילו מחלות לב וכלי דם.
• פרוביוטיקה יכולה גם לעזור להפחית תסמיני מחלות כמו תסמונת גירוי מעיים גדולה וחוסר סובלנות לקטוז.
• סוגים רבים ושונים של חיידקים פרוביוטיים, ולכל אחד מהם יתרונות ייחודיים לבריאות.
• חשוב לבחור את הפרוביוטיקה הנכונה לצרכים האישיים שלך ולהתייעץ עם רופא או איש מקצוע בתחום הבריאות לפני שתתחיל בשימוש בפרוביוטיקה באופן קבוע.