10 Fakta Menarik About The role of bacteria in the human body and the importance of probiotics

Transcript:

Languages:

• Tubuh manusia mempunyai lebih daripada 100 trilion bakteria yang berbeza, yang kebanyakannya berada di saluran pencernaan.
• Bakteria dalam tubuh manusia membantu pencernaan makanan, pengeluaran vitamin, dan mengekalkan keseimbangan sistem imun.
• Bakteria yang baik dalam tubuh manusia juga membantu mencegah pertumbuhan bakteria dan virus yang buruk yang boleh menyebabkan jangkitan.
• Penggunaan probiotik dapat membantu meningkatkan kesihatan saluran pencernaan dan memperbaiki sistem imun.
• Probiotik boleh didapati dalam makanan seperti yogurt, kefir, dan kimchi.
• Probiotik juga boleh didapati dalam bentuk suplemen.
• Penyelidikan menunjukkan bahawa probiotik dapat membantu mengurangkan risiko penyakit seperti cirit -birit, jangkitan saluran kencing, dan juga penyakit kardiovaskular.
• Probiotik juga boleh membantu mengurangkan gejala penyakit seperti sindrom kerengsaan usus besar dan intoleransi laktosa.
• Banyak jenis bakteria probiotik, dan masing -masing mempunyai manfaat yang unik untuk kesihatan.
• Adalah penting untuk memilih probiotik yang tepat untuk keperluan individu anda dan berunding dengan doktor atau profesional kesihatan sebelum memulakan penggunaan probiotik secara teratur.