10 Zanimiva Dejstva About The role of bacteria in the human body and the importance of probiotics

Transcript:

Languages:

• Človeško telo ima več kot 100 bilijonov različnih bakterij, od katerih je večina v prebavnem traktu.
• Bakterije v človeškem telesu pomagajo pri prebavi hrane, proizvodnji vitaminov in ohranjajo ravnovesje imunskega sistema.
• Dobre bakterije v človeškem telesu prav tako pomagajo preprečiti rast slabih bakterij in virusov, ki lahko povzročijo okužbo.
• Uživanje probiotikov lahko pomaga izboljšati zdravje prebavnega trakta in izboljšati imunski sistem.
• Probiotike najdemo v živilih, kot so jogurt, kefir in kimchi.
• Probiotiki so na voljo tudi v obliki dodatkov.
• Raziskave kažejo, da lahko probiotiki pomagajo zmanjšati tveganje za bolezni, kot so driska, okužbe sečil in celo srčno -žilne bolezni.
• Probiotiki lahko pomagajo tudi zmanjšati simptome bolezni, kot sta sindrom draženja v črevesju in intoleranca laktoze.
• Veliko različnih vrst probiotičnih bakterij in vsaka ima edinstvene koristi za zdravje.
• Pomembno je izbrati prave probiotike za vaše individualne potrebe in se pred redno uporabo probiotikov posvetovati z zdravnikom ali zdravstvenim delavcem.