10 Kawili-wiling Katotohanan About The role of bacteria in the human body and the importance of probiotics

Transcript:

Languages:

• Ang katawan ng tao ay may higit sa 100 trilyon ng iba't ibang mga bakterya, na karamihan sa mga ito ay nasa digestive tract.
• Ang bakterya sa katawan ng tao ay tumutulong sa pagtunaw ng pagkain, paggawa ng bitamina, at mapanatili ang balanse ng immune system.
• Ang mabuting bakterya sa katawan ng tao ay tumutulong din na maiwasan ang paglaki ng masamang bakterya at mga virus na maaaring maging sanhi ng impeksyon.
• Ang pagkonsumo ng probiotics ay makakatulong na mapabuti ang kalusugan ng digestive tract at pagbutihin ang immune system.
• Ang mga probiotics ay matatagpuan sa mga pagkaing tulad ng yogurt, kefir, at kimchi.
• Magagamit din ang Probiotics sa anyo ng mga pandagdag.
• Ipinapakita ng pananaliksik na ang probiotics ay maaaring makatulong na mabawasan ang panganib ng mga sakit tulad ng pagtatae, impeksyon sa ihi tract, at kahit na sakit sa cardiovascular.
• Ang Probiotics ay maaari ring makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng sakit tulad ng malaking bituka na pangangati ng sindrom at hindi pagpaparaan ng lactose.
• Maraming iba't ibang mga uri ng probiotic bacteria, at ang bawat isa ay may natatanging benepisyo para sa kalusugan.
• Mahalagang pumili ng tamang probiotics para sa iyong mga indibidwal na pangangailangan at kumunsulta sa isang doktor o propesyonal sa kalusugan bago simulan ang paggamit ng probiotics nang regular.